МЕНЮ
ЭЛИСО ДЖОБАВА
ДЛЯ КОГО
о продукте
формат
отзывы
автор
МЕНЮ
ЭЛИСО ДЖОБАВА
ДЛЯ КОГО
о продукте
формат
отзывы
автор
Знакомо ли вам это чувство?
{ 01 }
{ 02 }
{ 03 }
ДЛЯ КОГО
Просыпаетесь уже уставшей, и в голове — постоянный «туман».
Тело ведет себя непредсказуемо: вес растет, хотя питание не менялось.
Настроение скачет от тревоги до безразличия, и кажется, что с вами что-то не то.
Именно так выглядит гормональная перестройка.
Хорошая новость в том, что ею можно управлять.
Узнайте, на каком вы этапе
02
01
03
Всё еще как обычно, но...
Тело живет своей жизнью
Всё уже случилось
Цикл на месте, всё идет по графику, но вы замечаете странности.
Стало сложнее засыпать, хотя день был спокойным. Вес начал расти, а ПМС стал ярче и «злее», чем в 25 лет.
Стало сложнее засыпать, хотя день был спокойным. Вес начал расти, а ПМС стал ярче и «злее», чем в 25 лет.
В этот момент организм начинает потихоньку снижать выработку гормонов. Это время «мягкой настройки», когда можно аккуратно направить процесс.
Это эпицентр перемен, когда очень важно дать организму опору, чтобы не посыпались сосуды, кожа, вес, кости и нервная система из-за резкого дефицита ресурсов.
Новый этап жизни уже наступил. Гормональный фон стабилизировался на минимуме, и теперь наша задача — сохранить красоту и бодрость на десятилетия вперед.
Цикл начал «скакать», вы чаще раздражаетесь по пустякам, а в голове будто туман.
Ночью может бросать в жар, и привычный крем больше не спасает от сухости кожи.
Ночью может бросать в жар, и привычный крем больше не спасает от сухости кожи.
Месячных нет больше года.
Вы в менопаузе, но появились новые вопросы: как вернуть либидо, что делать с дискомфортом «там» и как защитить сердце, мозг, кости и суставы.
Вы в менопаузе, но появились новые вопросы: как вернуть либидо, что делать с дискомфортом «там» и как защитить сердце, мозг, кости и суставы.
Разберитесь в физиологии своих симптомов и узнайте,
Что можно сделать уже сейчас?
как уменьшить приливы, вернуть сон и ясность ума без сложных схем.
Всё, что нужно знать о симптомах и жизни в новом возрасте
о продукте
В основе руководства — системный подход, где научные данные соединяются с 20-летним опытом практики. Знания, проверенные тысячами успешных кейсов и реальными историями пациенток.
02
Гормональная перестройка
Честный разбор того, как меняется ваш фон и почему это влияет на все системы — от кожи до настроения. Мы разберем этапы менопаузы, чтобы вы знали, к чему готовиться и как поддержать себя на каждом шаге.
05
Образ жизни и питание 40+
Система питания и привычек, разработанная специально под меняющиеся потребности женского организма. Никаких жестких диет — только то, что помогает остановить набор веса, убрать отеки и чувствовать себя легко.
03
Физическое состояние и сон
Практические способы вернуть себе бодрость и ясную голову. Вы узнаете, как адаптировать активность под новый метаболизм, чтобы остановить набор веса, укрепить сосуды и сохранить плотность костей.
01
Симптомы и маркеры перемен
Подробное описание состояний: от изменений цикла и классических приливов до скрытых признаков дефицита эстрогенов. Вы научитесь распознавать «звоночки» организма и поймете природу изменений в теле.
04
Стресс-протекция
Прикладные техники управления стрессом и эмоциональным фоном. Вы узнаете, как стабилизировать нервную систему, защититься от выгорания и вернуть себе состояние спокойствия и контроля.
06
Обследования и рекомендации
Пошаговый алгоритм действий: какие анализы действительно нужны, а на чем можно сэкономить. Вы получите информацию по схемам поддержки (витамины, нутрицевтики или МГТ) для каждой стадии пре- и менопаузы.
*Материалы не заменяют диагностику и полноценную консультацию со специалистом. Если у вас есть сомнения, пожалуйста, запишитесь на прием.
{ 05 }
{ 08 }
Восстановление ресурса
Экономия времени и денег
{ 01 }
Полная ясность и спокойствие
{ 06 }
Эмоциональная устойчивость
{ 02 }
Понимание своего нового состояния
{ 03 }
Контроль на симптомами
{ 04 }
{ 07 }
Профилактика осложений
Контроль над весом и внешностью
Ваши перемены после изучения руководства
результат
Изучайте материалы в удобном формате
формат
Всё обучение адаптировано для смартфона, чтобы нужная информация была под рукой в любой момент.
Полное руководство по периоду
PDF-гайд
Ключевые аспекты менопаузы
Видеолекция
PFD-гайд по защите здоровья всей семьи
БОНУС
Элисо Джобава
Автор
доктор медицинских наук, профессор, врач акушер-гинеколог высшей категории
20 лет практики, стажировки в Европе и Азии, автор 300+ научных работ
соединяет доказательную медицину и методы интегративного подхода
медицинский эксперт ведущих медиа (Marie Claire, Psychologies)
автор блога, которому доверяют более 150 000 женщин.
соединяет доказательную медицину и методы интегративного подхода
медицинский эксперт ведущих медиа (Marie Claire, Psychologies)
автор блога, которому доверяют более 150 000 женщин.
«Я помогаю женщинам не «доживать» до менопаузы, а управлять своим состоянием, оставаясь энергичными и красивыми в любом возрасте»
Элисо Джобава
автор проекта
Заберите свой подарок
бесплатный материал
Памятка от Элисо Джобава со списком необходимых анализов и основные рекомендации для каждой стадии пре- и менопаузы.
Что говорят о руководстве?
отзывы
Частые вопросы
Напротив, это идеальное время. Чем раньше вы поймете, как подстраховать свой организм, тем мягче пройдут все перемены в будущем.
Точно нет. Сон и еда дают 80% успеха. В материалах будет вся необходимая информация, чтобы вы поняли, на чем стоит экономить, а что действительно поможет вашему организму и состоянию.
Это и не нужно. Весь материал написан простым языком, без сложных терминов. Это не лекции для врачей, а понятная инструкция для жизни. Вы просто берете и применяете (но тоже по желанию).
Конечно. Всё останется у вас. Вы сможете вернуться к ним в любой момент: когда что-то забудете, когда поменяется самочувствие или когда просто захочется еще раз свериться с планом.
Для этого и созданы эти материалы. Чтобы вы не ждали, когда станет совсем тяжело. Вы разберетесь, как вернуть бодрость, спокойствие и комфортное самочувствие уже сейчас.
Не нужно. Внутри будет информация о том, какие обследования имеют смысл, а какие — пустая трата времени и денег. Вы научитесь различать, где вам советуют полезное, а где — пытаются добавить расходов.
Здесь — ваша бережная поддержка
Будьте в курсе вопросов женского здоровья
Не откладывайте заботу о себе на «потом» и пройдите период перемен с комфортом, ясной головой и уверенностью в своем здоровье.
Подписывайтесь на мои соцсети, чтобы первыми получать разборы клинических случаев, ответы на свои вопросы и советы по сохранению молодости.
Html code will be here
